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16 août3 min de lecture

L'acceptation d'une prise de poids modérée : un levier clé pour réussir le sevrage tabagique

L'arrêt du tabac est une démarche courageuse qui s'accompagne souvent d'une préoccupation importante : la prise de poids. Beaucoup de...

12 juil.3 min de lecture

Utiliser le corps pour défusionner des pensées limitantes : Une approche corporelle pratique en diététique comportementale

Dans le cadre de la diététique comportementale, les pensées limitantes peuvent souvent entraver le processus de gestion du poids et de...

17 mai 20233 min de lecture

Intégrer la pleine conscience et l’autocompassion dans l’approche familiale de l’anorexie mentale

Dans la prise en charge de l’anorexie mentale chez l’enfant et l’adolescent les approches mobilisant la famille font parties des...

18 oct. 20223 min de lecture

le langage clinique : quelques mots d'amour

Quelques mots d’amour ne sont jamais superflus. Notre cerveau génère des milliers de pensées chaque jour et la majorité d’entre elles...

20 déc. 20193 min de lecture

Créer des métaphores avec vos clients (partie 1)

Les métaphores sont très utilisées dans les métiers de l'accompagnement. Elles permettent, par le principe d'analogie, d'amener une...

22 oct. 20192 min de lecture

Repérer l'évitement des émotions en consultation

L'évitement des émotions consiste à tenter par différentes stratégies comportementales ou cognitives de se tenir à distance des émotions...

2 oct. 20199 min de lecture

La motivation pour le sport, de quoi parle-t-on?

Les bienfaits du sport pour prendre soin de sa santé (prévention primaire et secondaire, amélioration de la qualité de vie de certaines...

5 sept. 20192 min de lecture

Émotions et régulation : de la pleine conscience aux techniques corporelles

L'alimentation émotionnelle que l'on pourrait définir comme le fait de manger en réaction à nos émotions est une problématique majeure...

14 août 20192 min de lecture

un espace de silence : introduire de la pleine conscience dans la relation

Que font souvent les thérapeutes lorsqu'ils se sentent perdus, confus, nerveux ou dans l'impasse avec leur patient? Vous l'avez devinez: ...

5 févr. 20194 min de lecture

Culpabilité et intelligence émotionnelle

Utiliser la culpabilité comme une ressource Manger sans culpabilité, voilà l'adage de la nouvelle diététique. La culpabilité serait une...